Η διαδικασία συμμετοχής στα προγράμματα μας είναι απλή και καθοδηγούμενη. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επιλέξουν το πρόγραμμα που τους ταιριάζει καλύτερα, με πολλές επιλογές διαθέσιμες.
Η γιόγκα προσφέρει διάφορα επίπεδα και στυλ, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε ατόμου. Οι εκπαιδευτές παρέχουν καθοδήγηση για να διασφαλίσουν ότι όλοι οι συμμετέχοντες θα νιώσουν άνετα και ασφαλείς.
Η αρχική συνεδρία περιλαμβάνει αξιολόγηση των αναγκών και των στόχων του συμμετέχοντα. Αυτό επιτρέπει στους εκπαιδευτές να προσαρμόσουν το πρόγραμμα ανάλογα με τις προσδοκίες.
Η συμμετοχή στα προγράμματα γιόγκα απαιτεί μόνο άνετα ρούχα και μια διάθεση να εξερευνήσετε τη γιόγκα. Όλα τα άλλα υλικά παρέχονται από εμάς.
Οι εκπαιδευτές μας διαθέτουν πιστοποιήσεις και εκπαίδευση σε διάφορες μεθόδους γιόγκα. Η εμπειρία τους εξασφαλίζει την ποιότητα και την ασφάλεια των μαθημάτων.
Η γιόγκα ενσωματώνει στοιχεία διαλογισμού, ενισχύοντας τη σύνδεση μεταξύ νου και σώματος. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να αναπτύξουν την εσωτερική τους ηρεμία.
Διαφορετικές Τεχνικές Γιόγκα
Η γιόγκα στο domain ενσωματώνει διάφορες τεχνικές για να προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας. Η προσέγγιση είναι ευέλικτη και προσαρμόσιμη.
Η τεχνική Hatha Yoga επικεντρώνεται στην ισορροπία και την ευελιξία, προσφέροντας μια σταδιακή προσέγγιση για όλους τους συμμετέχοντες.
Η τεχνική Vinyasa Yoga ενσωματώνει κίνηση και αναπνοή, δημιουργώντας ένα ρυθμικό μάθημα που προάγει τη συγκέντρωση και την ευεξία.
Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν από διάφορα προγράμματα που καλύπτουν διαφορετικά επίπεδα και ανάγκες. Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται με γνώμονα την ευεξία και την ανάπτυξη.
Η τεχνική Yin Yoga επικεντρώνεται στη βαθιά χαλάρωση και την ευελιξία, επιτρέποντας στους συμμετέχοντες να ανακαλύψουν την εσωτερική τους γαλήνη.
Η τεχνική Kundalini Yoga επικεντρώνεται στην ενεργειακή αναζωογόνηση και την πνευματική ανάπτυξη, προσφέροντας μια μοναδική προσέγγιση στη γιόγκα.
Η γιόγκα συνδυάζει την αναπνοή με την κίνηση, ενισχύοντας την ενσυνειδητότητα και τη συγκέντρωση. Αυτές οι πρακτικές προάγουν την ψυχική ηρεμία.
Η ολιστική γιόγκα είναι μια προσέγγιση που συνδυάζει τη σωματική άσκηση με την πνευματική ευεξία. Στα μαθήματα μας, οι συμμετέχοντες εργάζονται πάνω στις αναπνευστικές τεχνικές και τις ασκήσεις ευλυγισίας, ενισχύοντας τη σωματική τους κατάσταση και την ψυχική τους ισορροπία. Οι ασκήσεις αυτές περιλαμβάνουν στοιχεία από διάφορες μορφές γιόγκα, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία που προάγει την ολιστική υγεία και ευημερία.
Η φιλοσοφία του domain βασίζεται σε μια ολιστική προσέγγιση της ευεξίας. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να αναπτύξουν μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ σώματος, πνεύματος και ψυχής.
Τα προγράμματα γιόγκα μας περιλαμβάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας, προσαρμοσμένα σε όλους τους συμμετέχοντες, ανεξαρτήτως επιπέδου. Οι εκπαιδευτές μας χρησιμοποιούν τεχνικές αναπνοής για την ενίσχυση της συγκέντρωσης και της ψυχικής ηρεμίας, ενώ οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε διαλογισμούς που προάγουν την εσωτερική γαλήνη και τη συνειδητότητα.
Η συστηματική πρακτική μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του άγχους και η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να δημιουργήσουν μια καθημερινή ρουτίνα γιόγκα, προκειμένου να μεγιστοποιήσουν τα οφέλη της πρακτικής.
Η domain προσφέρει μια ποικιλία υπηρεσιών σχετικών με τη Φυσική Γιόγκα στην Ελλάδα, εστιάζοντας στην ολιστική εκπαίδευση, την πρακτική της φυσικής άσκησης, τις τεχνικές αναπνοής και τον διαλογισμό για την ανάπτυξη της δύναμης. Οι υπηρεσίες μας περιλαμβάνουν προγράμματα γιόγκα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες, από αρχάριους έως προχωρημένους, παρέχοντας ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο για σωματική και ψυχική ευεξία. Οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να συμμετάσχουν σε μαθήματα γιόγκα που περιλαμβάνουν αναπνευστικές ασκήσεις, ενδυνάμωση και διαλογισμό, με στόχο την ευεξία και την ψυχική ισορροπία.
| Βασική τιμή: | 30€ |
| Παιδιά (0-12): | -50% |
Διάρκεια: 1 μήνας
Διαθέσιμα: Δευτέρα και Πέμπτη, 18:00 - 19:00
| Βασική τιμή: | 50€ |
| Παιδιά (0-12): | -50% |
Διάρκεια: 1 μήνας
Διαθέσιμα: Τρίτη και Παρασκευή, 18:00 - 19:00
| Βασική τιμή: | 100€ |
| Παιδιά (0-12): | -50% |
Διάρκεια: 1 μήνας
Διαθέσιμα: Καθημερινά, 18:00 - 19:00
Εξερεύνηση της Γιόγκα
Το domain προσφέρει προγράμματα γιόγκα που συνδυάζουν σωματική άσκηση, αναπνευστικές τεχνικές και διαλογισμό για μια ολιστική προσέγγιση της ευεξίας.
Τα προγράμματα γιόγκα περιλαμβάνουν διαφορετικά στυλ που υποστηρίζουν την σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να εξερευνήσουν τις δυνατότητές τους σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.
Η γιόγκα προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση στην ευεξία, συνδυάζοντας σωματική άσκηση, αναπνευστικές τεχνικές και διαλογισμό. Αυτές οι πρακτικές υποστηρίζουν τη σωματική και ψυχική υγεία, προάγοντας την ισορροπία και την ηρεμία.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις που ενδυναμώνουν το σώμα και βελτιώνουν την ευλυγισία. Οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν διάφορες στάσεις και τεχνικές αναπνοής.
Κάθε μάθημα επικεντρώνεται στη σύνδεση σώματος και πνεύματος, προάγοντας την εσωτερική γαλήνη και την αντοχή. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να αναπτύξουν μια πιο συνειδητή σχέση με το σώμα τους.
Η σωματική πρακτική της γιόγκα συνδυάζεται με τεχνικές αναπνοής για την αύξηση της συγκέντρωσης και της σωματικής συνείδησης. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να ενσωματώσουν αυτές τις πρακτικές στην καθημερινότητά τους.
Η γιόγκα είναι μια διαρκής διαδικασία ανάπτυξης. Οι συμμετέχοντες παρακολουθούν την πρόοδό τους και προσαρμόζουν τις πρακτικές τους ανάλογα με τις ανάγκες τους.
Η γιόγκα προσφέρει ποικιλία σωματικών και ψυχικών ωφελειών. Η ενσωμάτωσή της στην καθημερινότητα μπορεί να βελτιώσει τη γενική ποιότητα ζωής.
Η συμμετοχή σε τακτικά μαθήματα γιόγκα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος και προάγει τη συγκέντρωση. Οι συμμετέχοντες αναφέρουν συχνά αυξημένα επίπεδα ενέργειας.
Η γιόγκα προάγει τη σωματική δύναμη και την ευλυγισία, βελτιώνοντας τη συνολική φυσική κατάσταση. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να εξερευνήσουν τις δυνατότητές τους.
Η γιόγκα υποστηρίζει την ευελιξία και την αντοχή, βοηθώντας στη βελτίωση της σωματικής υγείας. Η τακτική πρακτική μπορεί να ενισχύσει τη στήριξη του σώματος και να μειώσει τους τραυματισμούς.
Η συμμετοχή σε ομαδικά μαθήματα προάγει την αλληλεπίδραση και την υποστήριξη μεταξύ των συμμετεχόντων, δημιουργώντας μια κοινότητα ευεξίας.
Τα προγράμματα μας περιλαμβάνουν ποικιλία χαρακτηριστικών που υποστηρίζουν την ολιστική ευεξία των συμμετεχόντων. Οι εκπαιδευτές μας είναι εκπαιδευμένοι να παρέχουν προσωπική καθοδήγηση.
Η ολιστική προσέγγιση περιλαμβάνει σωματική άσκηση, αναπνευστικές ασκήσεις και διαλογισμό για να υποστηρίξει τη συνολική ευεξία των συμμετεχόντων.
Οι εξειδικευμένοι εκπαιδευτές διαθέτουν πιστοποιήσεις και εμπειρία, προσφέροντας ασφαλή και αποτελεσματική καθοδήγηση κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.
Η υποστήριξη μέσω email είναι διαθέσιμη για να απαντήσει σε ερωτήσεις και να παρέχει καθοδήγηση στους συμμετέχοντες ανά πάσα στιγμή.
Η διαδικασία συμμετοχής περιλαμβάνει την εγγραφή, την επιλογή του προγράμματος και την παρακολούθηση των μαθημάτων. Η καθοδήγηση από τους εκπαιδευτές είναι διαθέσιμη σε κάθε βήμα.
Η διαδικασία συμμετοχής περιλαμβάνει μια αρχική αξιολόγηση για να κατανοηθεί η κατάσταση και οι στόχοι του συμμετέχοντα.
Ακολουθεί η δημιουργία ενός εξατομικευμένου προγράμματος που ανταποκρίνεται στις ανάγκες του συμμετέχοντα, με στόχο τη μέγιστη πρόοδο.
Η διαδικασία των υπηρεσιών μας περιλαμβάνει αρχικά μια αξιολόγηση των αναγκών κάθε συμμετέχοντα. Μετά από αυτήν την αξιολόγηση, προτείνουμε εξατομικευμένα προγράμματα γιόγκα που περιλαμβάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης και αναπνοής, καθώς και καθοδηγούμενους διαλογισμούς. Τα μαθήματα γίνονται σε ομάδες ή ατομικά και διαρκούν συνήθως 60 λεπτά. Οι εκπαιδευτές μας διαθέτουν πιστοποιήσεις στον τομέα της γιόγκα και της ευεξίας με πολυάριθμες ώρες διδασκαλίας και εμπειρίας.
Η διαδικασία συμμετοχής περιλαμβάνει αρχικά μια ενημερωτική συνάντηση, όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να εκφράσουν τους στόχους και τις προσδοκίες τους. Στη συνέχεια, οι εκπαιδευτές προγραμματίζουν τις συνεδρίες γιόγκα ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Οι συμμετοχές σε ομαδικά μαθήματα περιορίζονται σε 10 άτομα, διασφαλίζοντας μια προσωπική προσέγγιση και υποστήριξη σε κάθε συμμετέχοντα.
Η γιόγκα είναι ένα εργαλείο για την προσωπική ανάπτυξη και την αυτογνωσία. Μέσω της πρακτικής, οι συμμετέχοντες μπορούν να ανακαλύψουν νέες πτυχές του εαυτού τους.
Η γιόγκα προσφέρει μια ευκαιρία για αυτοανάλυση και ενδοσκόπηση. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να εξερευνήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.
Το domain προσφέρει ευέλικτα προγράμματα που προσαρμόζονται στις ανάγκες των συμμετεχόντων. Οι εκπαιδευτές είναι διαθέσιμοι για να παρέχουν υποστήριξη και καθοδήγηση.
Η συμμετοχή σε προγράμματα γιόγκα μπορεί να προγραμματιστεί σύμφωνα με την προσωπική σας διαθεσιμότητα. Υπάρχουν επιλογές για πρωινά και απογευματινά μαθήματα.
Η γιόγκα υποστηρίζει τη σύνδεση νου και σώματος, προάγοντας την ευεξία και την ισορροπία στην καθημερινή ζωή.
Η κοινότητα του domain είναι υποστηρικτική και ενθαρρυντική, προσφέροντας ένα ασφαλές περιβάλλον για όλους τους συμμετέχοντες. Η αλληλεπίδραση με άλλους ενισχύει την εμπειρία.
Τα προγράμματα μας προσφέρουν ευέλικτες επιλογές τιμολόγησης για να καλύψουν τις ανάγκες των συμμετεχόντων. Κάθε πρόγραμμα περιλαμβάνει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και υπηρεσίες.
Το βασικό πρόγραμμα περιλαμβάνει πρόσβαση σε εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα και υποστήριξη μέσω email. Ιδανικό για αρχάριους.
Το βασικό πακέτο περιλαμβάνει πρόσβαση σε εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα και υποστήριξη μέσω email. Κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους.
Το προχωρημένο πρόγραμμα περιλαμβάνει καθημερινά μαθήματα γιόγκα, εξατομικευμένη καθοδήγηση και πρόσβαση σε ειδικούς πόρους. Σχεδιασμένο για προχωρημένους συμμετέχοντες.